Projeto "Os Super Saudáveis"

EB1/JI Maria Irene Lopes de Azevedo

A EB1/JI Maria Irene Lopes Azevedo participa no Projeto "Os Super Saudáveis, proposto pela Câmara Municipal da Amadora.

Este projeto segue as orientações da Liga Portuguesa Contra o Cancro, tendo como um dos seus eixos de intervenção a educação para a saúde a promoção de estilos de vida mais saudáveis ao incentivar a mudança dos comportamentos alimentares da população desde criança.

Objetivos gerais

1. Promover hábitos alimentares mais saudáveis;

2. Apostar na diversidade alimentar e contribuir para reduzir o consumo de produtos ultraprocessados;

3. Incentivar e capacitar pais e encarregados de educação para escolhas alimentares mais adequadas do ponto de vista nutricional;

Dinâmica de projeto

No início do projeto cada aluno/a recebe um kit inicial, composto por uma caderneta (pequeno livro explicativo, com dicas sobre os alimentos) e cinco cartas de alimentos (água, azeite, batata, ovo e cenoura). Nas cinco semanas seguintes, um almoço e um lanche por semana deverão incluir um alimento com um poder super saudável.

Para ganhar as cartas os lanches trazidos de casa devem ser saudáveis. Com a ingestão desses alimentos na escola, o professor entrega, ao aluno, as respetivas cartas. No total serão quinze cartas colecionáveis que representam alimentos saudáveis e que foram escolhidos com base nos grupos da roda dos alimentos.

A motivação para colecionar as cartas, com as quais podem jogar durante os recreios, tem tido reflexos na melhoria dos lanches de muitos alunos.